3.07.2020

Desafío Plancha de 21 Días para Tonificar el Abdomen, Glúteos y Piernas

Desafío Plancha de 21 Días para Tonificar el Abdomen, Glúteos y Piernas

Desafío Plancha de 21 Días para Tonificar el Abdomen, Glúteos y Piernas


Uno de los ejercicios más completos y eficaces para tonificar el abdomen es la plancha, este movimiento además, trabaja otras zonas del cuerpo como las piernas, los glúteos, los brazos y la espalda. Por otro lado, ayuda a mejorar la postura y estabilidad.

¿Aún no te convence confiarle tu futuro abdomen plano a este ejercicio de fuerza? entonces también debes conocer que dentro de su simplicidad, es un movimiento sumamente versátil que puede ser modificado con facilidad, agregándole accesorios adicionales o la posición del cuerpo, lo que eleva el ritmo cardíaco vertiginosamente.

Desafío Plancha de 21 Días para Tonificar el Abdomen, Glúteos y Piernas

¿Aceptas el desafío de plancha por 21 días? haz esto..


No hay comentarios.:

Publicar un comentario